Jeg tilbyder samtaleterapi på Amager i København, hvor jeg tager udgangspunkt i Emotions Fokuseret terapi med inspiration fra gestaltterapi.. Emotions fokuseret terapi er en oplevelses orienteret terapiform, som tager fat i det der fylder og står i vejen for dig lige nu.

Jeg møder dig med nærvær, empati og respekt og sørger for et trygt, tillidsfuldt og rart rum.

Jeg er naturligvis underlagt tavshedspligt og følger de etiske retningslinjer fra Dansk Psykoterapeutforening.

Hvad står i vejen for dig lige nu?

Oplever du at sidde fast i uhensigtsmæssige mønstre og vaner med din partner, blandt kolleger, familie eller venner?

Har du svært ved at mærke og udtrykke dine behov og sætte grænser?

Er du lidt for god til at tage dig af alle andre og gå på kompromis med dig selv?

Måske oplever du pres, stres og præstationsangst?

Sidder du fast og har mistet gnisten og oplever en modløshed?

Genkender du at have brug for at have kontrol med alting?

Måske mærker du en gentagende sitrende, ubehagelig uro i kroppen?

Måske mærker du ikke rigtig noget? Og kan forsvinde fra dig selv?

Det kan være du mærker fortiden banke på og dine gamle overlevelsesstrategier stå i vejen for at være lige nu?

Måske overvejer du at gå i terapi, men mærker at du er lidt forbeholden om det virkelig kan hjælpe dig? Måske har du overbevist dig selv om at det ikke er noget for dig,, synes det er mærkeligt, men alligevel nysgerrig på hvad det er?

Uanset hvad der fylder for dig, så er rummet dit og du er mere end velkommen! Vi tager et skridt af gangen.

IIndledende samtale

Første session vil være en indledende samtale, hvor du efterfølgende mærker efter om det er noget for dig, så vi som udgangspunkt sikrer os, at det er det rette valg. En tryg alliance er udgangspunktet for et godt forløb.

Du skal ikke kun forstå med hovedet, men også mærke, forandre og slippe i og med kroppen. Vores traumer sidder fast i kroppen og derfor arbejder jeg holistisk med det hele menneske. En holistisk tilgang, hvor både krop, sind og sjæl er i bevægelse.

Der er ting vi hverken kan eller skal klare selv.

Der er altid plads til forandring og til at skrive et nyt kapitel.