Hvem er jeg?
Jeg er certificeret Emotions Fokuseret Psykoterapeut fra den 4,5årige uddannelse på EFT-instituttet i København, som er kvalitetsgodkendt af Dansk psykoterapeutforening og sammenslutningen af Psykoterapeutiske uddannelser i Danmark (SPUD).
Min praksis er forankret i den oplevelsesorienterede tilgang med en neuroaffektiv forståelsesramme. Udover at have klienter i faste forløb i egen praksis, er jeg fra d. 1. september 2025 ansat som psykoterapeut ved Ung Revers, Novavi. Jeg har været med til at åbne en ny afdeling i hjertet af København, hvor jeg blandt andet varetager individuel-, gruppe- og familieterapi. Afdelingen på Nørreport tilbyder GRATIS terapi for børn og unge og forældre, som enten vokser eller er vokset op i familier med stof eller alkoholmisbrug. Læs mere på www.ungrevers.dk
I 2025 har jeg også været ansat som frivillig terapeut ved TUBA, hvor jeg har haft individuelle forløb med unge mennesker. TUBA tilbyder også individuel- og gruppeterapi til unge ml. 14-35år, hvis forældre er alkohol og stofmisbrugere.
I 2025 var jeg fast vikar ved Danners børn, børnehjem - i akut modtagelsen.
Udover mit terapeutiske virke har jeg en skøn bred vifte af kompetencer og livs-/ erhvervserfaring. Jeg er uddannet skuespiller og har arbejdet professionelt med krop, stemme, følelser, relationer, dynamikker i mere end 25år. Jeg har siddet som kunstnerisk leder i 15år og har løbende undervist børn, unge og voksne i forskellige forløb primært i kunstneriske processer.
Jeg er interesseret i og optaget af mennesker og har altid arbejdet med et bredt og mangfoldigt spektrum af mennesker i alle aldre. Kombinationen af mine erfaringer fra det kunstneriske felt og det terapeutiske rum supplerer og komplimenterer hinanden og giver mening i forhold til sammenhængen mellem krop og psyke.
Sidenhen har jeg også uddannet mig som Living Yolates teacher trainer, som er en holistisk træningsform, som integrerer det bedste fra yoga, pilates, ledarbejde/dans, meditaion/afspænding, hvor jeg både tilbyder gruppe og individuel træning. Jo mere kroppen bliver løsnet op og fri af spændinger, jo mere giver vi plads til at være i nuet, i relationer og i livet.
For at holde mig opdateret og skarp går jeg løbende selv til terapi. Jeg deltager i supervision både på arbejdspladser og i en selvbestaltet supervisionsgruppe og så holder jeg mig fagligt opdateret med kurser, efteruddannelser, foredrag mv.
Pt. er jeg igang med forskningsmoduler i videnskabsteorien omkring psykoterapi, kvalitative og kvantitative metoder, fænomenologi og forskningsetik
Jeg er født i 1974 og bor sammen med min mand, vores 2 teens og 3 amerikanske skovkatte i et 2 familiers hus. Jeg er vinterbader og ynder at dyrke Living Yolates. Jeg holder af hverdagen og byens kulturelle muligheder og så værdsætter jeg samvær og fællesskaber og den gode samtale om livets små og store udfordringer.
Hvad er EFT?
EFT, Emotions Fokuseret Terapi, er en evidensbaseret terapiform, som er godkendt af dansk psykoterapeutforening og som bygger på veldokumenteret og udførlige forskningsresultater. EFT ser vores følelser som et indre navigationssystem. Det handler om at udforske, forstå og ændre vanskelige og fastlåste følelser. Det der engang var en virksom og nødvendig selv-beskyttelse-mekanisme, kan senere i livet blive problematisk for én selv og i samspillet med andre mennesker.
EFT er en metode med stor variation og bredde med rødder i den klientcentrerede terapi, gestaltterapi, nyere emotionsteori, den neuroaffektive tilknytningsteori og kognitionsforskning.
Du skal ikke kun forstå med hovedet, men også mærke, forandre og slippe i og med kroppen. Vores traumer sidder fast i kroppen og derfor arbejder jeg holistisk med det hele menneske. En holistisk tilgang, hvor både krop, sind og sjæl er i bevægelse.
“You can’t leave a place, before you have arrived”
(Leslie Greenberg)